Oznaka spavanje

Spavanje u čarapama poboljšava san

strucnjak za spavanje objasnio da je spavanje u carapama dobro za poboljsanje sna

Kada se spomene nošenje čarapa u krevetu, možete očekivati burne rasprave. Iako vam je spavanje u čarapama možda nezamislivo, stručnjak za spavanje smatra da bi upravo to moglo biti ključno za dobar san, prenosi Index. “Nošenje čarapa u krevetu može…

Popis najboljih čajeva za spavanje i smirenje

U potrazi za prirodnim načinima za smirivanje dobro je posegnuti za raznim bogatstvima iz prirode. Stres je mnogima danas postao dio svakodnevice, a on može utjecati i na loše spavanje koje tada potiče dodatno stvaranje stresa i tjeskobe. Najbolji čajevi…

Da li je trzanje u snu opasno?

uticaj los san zdravlje trajanje zivot

Kada ste umorni ili napeti, čak i uzbuđeni, ili se razvijate (u organizmu), nije rijetko da će u snu doći do trzanja, odnosno živčano-mišićnih reakcija. Trzanje u snu je sasvim normalna pojava kod većine ljudi koja se najčešće događa na…