Odabir zdravih namirnica za doručak jedan je od najefikasnijih načina da izgubite suvišne kilograme i zadršite željenu kilažu. Ulaskom u dan uz naviku hranjivog doručka izgledno je da ćete ostatak vremena provesti s više energije, inspiracije i spremnosti za sve…
Da li ste ikada čuli narodnu izreku: kakav na jelu, takav na djelu? Psiholozi tvrde da činjenica kako neko jede, odnosno kakve su mu jutarnje prehrambene navike, može otkriti i kakav je u krevetu. Da li je to zaista tako,…
Ako volite jesti palačinke i za doručak evo recepta koji obiluje bjelančevinama. Palačinke pripremljene na ovaj način dobro će vas zasititi i tako pružiti dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih obaveza. Palačinke se pripremaju od dobrih izvora proteina, kao što su…
Doručak je najvažniji obrok u danu. Osim što pomaže u buđenju, prema tvrdnjama stručnjaka, prvi obrok u danu važan je za koncentraciju i energiju, a čini se da vam može pomoći i kod mršanja, odnosno kod gubljenja masnoća s trbuha…
Početak septembra je period kada se studenti i djeca školskog uzrasta vraćaju u klupe i odmori se završavaju. Kakav doručak je najbolje pripremiti u ovom periodu godine za kvalitetan početak dana otkriva ruski dijetolog i kandidatkinja medicinskih nauka Elena Solomatina.…